据统计，完成12000步大约需要1个半小时。一万步相当于多少公里？一个人每天走多少步？问题1:多少步对身体好？每天走多少步最合适？这取决于你走了多远，男女步幅不同，高个子和矮个子也不同，你可以看到你走了多远，一般一万步大概是5到7公里。
1、10000步相当于多少公里?
万步相当于走了57公里。如果正常男性一步的平均距离为70cm，一万步约为7公里；以正常女性平均60cm的距离计算，一万步约为6公里。对于成年人来说，日常行走的每一步大约是50~70 cm，大部分人的步幅都在这个范围内。如果是一万步，大概是5~7公里。走路的注意事项走路的时候要从快到慢慢慢做，最好先做一些热身运动，比如做深蹲、压腿等。
另外，走路速度不能太慢，达不到健身效果，但是走路速度也不能太快，对胃不好。根据自己的身体状况把握这个度。走路或走路时不要低头，会让你看不清前方的路，很危险。再说了。走路或走路时抬头挺胸不仅能使人看起来更有精神，还有助于集中人的注意力，调节人的呼吸。
2、每天走一万步真的能减肥吗?
一个成年人的步幅约为0.5米，一万步大致相当于走5公里。像我们以前大学跑步，要在足球场上跑12.5圈。每天走一万步能减肥吗？其实没有绝对的答案，看你怎么走。减肥最重要的是达到足够的热量消耗。如果你只是慢慢走，连汗都不出几滴，早上中午晚上都走，一天累积一万步，别说一万步，就是走两万步。你不可能在短时间内减少，但是时间长了可能会有一些效果，但是肯定不明显，也很难减少，因为根本没有达到有效燃烧脂肪的效果。
3、人每天步行多少步合适
问题1:你每天走多少步？10: 00现在很多人都迷上了健步这种运动。每天公园、小区里“出走”的人络绎不绝，微信朋友圈里每天都有“晒太阳”“占封面”的朋友。散步是一项适合所有人的运动吗？长时间走路会让关节受不了吗？每天走多少步最合适？每天散步有益健康。适当的散步有益健康。心血管散步可以增强心脏功能，使心脏跳动缓慢而有力。增强血管弹性对调节血压有一定的辅助作用；加速人体血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的堆积和血栓的形成，降低心肌梗塞的发病率。
/图片-4/57公里。成年男性的距离约为0.7米，成年女性朋友的距离约为0.5米。那么你走一万步，男生走七公里左右，女生走五公里左右。步幅是一步的距离，从脚的中心开始计算。迈出一步后，双脚中心之间的距离就是你的步幅。成年人的正常步幅约为65厘米。对于成年人来说，日常行走的每一步大约是60~70厘米长，那么如果是10000步，那么一公里大约是60 ~ 70000步；
4、微信运动1万步相当于走了多少公里?
这取决于你走了多远。男女步幅不同，高个子和矮个子也不同。你可以看到你走了多远。一般一万步在5到7公里左右。一步的距离大约是60厘米。一万多步，距离大概是厘米，也就是6000米(6公里)。跟你的步幅有关系。男生步幅0.70米左右，女生步幅0.55米左右。你可以据此计算出大概的距离。这要看对于男人或者女人来说步伐有多大。如果平均配速50厘米，就是5公里，略大。正常配速是75厘米，也就是7.5公里。
5、一万两千步相当于多少公里
12000步大约是6到8.4公里，和你的步幅宽度有关。12000步x你的步幅宽度公里(你的步幅可以直接测量或计算。女:0.413x身高，男:0.415x身高)。以一步0.7米计算，12000步约为8400米，即8.4公里。女生大概0.5米或者6000米，也就是6公里。据统计，完成12000步大约需要1个半小时。可以分早中后期，效果一次比一次好。
6、一万步相当于多少公里?
其实只要算算每一步的距离就知道了。通常我们在正常行驶的时候，每一步的距离大概是70-75 cm，从这个角度来看，应该是0.75 m X10000步= 7500 m，也就是说1万步大约是7.5 km。按照人的步幅大小，一般一步是0.75米，一万步是7500米，所以应该是7.5公里，但是，有些人的步幅很大，每一步可达1米。正常男人平均一步75 cm左右，一万步差不多7500米7.5公里。