每天应该吃多少燕麦片？我建议每天都吃。我认为每天吃燕麦片含有大量的膳食纤维，适当吃燕麦片不会影响钙的吸收。因此，中国对膳食纤维的指导是日常的。虽然燕麦片的营养价...